내 자유형 문제 좀 힘들어지면 흰다리새우처럼 급하게 움직이는 킥 🦐 호흡할때 가라앉는 몸 🏊♀️ 그래서 계속 신경써야 할 것 롤링 잘 넣으면서 돌리지 않는 팔 쭉 밀어주기 호흡할 때 고개를 팔에 최대한 붙여서 고개를 너무 들지 말기! 킥을 여유롭고 힘있게 차기! 근데 어떻게 그렇게 오래 수영을 할 수 있는 걸까 ? 나는.. 25m만 가도 힘들다.....