수영 12월 한달간 다리가 아파서 쉬었다가 복귀했더니.. 나만 못한다 접영.... 다들 양팔 하는 동안 나는 한 팔 돌리기를 연습했다. 킥을 차고 손이 수면쯤뜨면 자유형(팔 펴고) 팔 돌리기를 한다. 오른손만 다시 손이 돌아오면서 이 때 팔을 머리 뒤로 보내고 킥을 차면서 머리를 누르면서 내 발을 보고 다시 올라오면 된다. 고개를 아직 옆으로 돌려서 접영킥이 더 불안정한 것 같다. 으 다시 열심히.. 접영은 꼭 배우리라...

접영 배우기 전에 선생님이 물타기를 알려주셨다. 우리 선생님 너무 예쁘고 친절하심 😍 갑자기 선생님 자랑 여튼 손을 귀뒤로 쭉 뻗어서 숙이면서 발이 보이면 발로 밀면서 들어가면서 엉덩이 내밀기 잘 안돼서 마치 물 밖에 나온 광어 같지만 되게 재밌다. 물타기는 자유수영 레인에서 연습하기 굉장히 민폐..ㅠㅠㅠ 그렇다고 유아풀장은 너무 낮아서 연습하기가 힘들다.. ㅠㅠ 자유레인에서 하다가 뒤에서 사람 출발하면 급 자유형 그래서 멈춰서 자세 다시 잡을 때마다 뒤를 확인하면서 하고있다. 어제 내가 물타기하는 것 보고 거기 안전요원분이 물타기 너무 깊게 들어간다고 하셨다. 물타기는 깊게 안들어가도 된다고 나의 문제는 너무 깊게 쳐박힘 팔이 머리 뒤로 잘 안가짐 (대두 + 굳은 승모근) 어깨도 잘 풀어주고 다리랑 머..